Tu was für deine Gesundheit: 6 Rezepte für Smoothies von Grün bis Rot.

Wenn es draußen wärmer und wärmer und schließlich heiß wird, sehnen sich die meisten Menschen nach Erfrischung in Form von leckeren Getränken. Doch anstatt zu den ungesunden Rennern wie Coca-Cola, Limonade, Eisschokolade & Co. zu greifen, solltest du dich lieber für eine gesündere Variante entscheiden – das beruhigt nicht nur dein Gewissen, sondern fördert auch noch deine Gesundheit.
Wir zeigen dir 6 Rezepte für Smoothies, die supereinfach sind und auch noch hervorragend schmecken. Für jedes Rezept musst du lediglich die Zutaten waschen und kleinschneiden; alles andere erledigt der Mixer:

1.) Die gelbe Energie-Bombe

  • 1 grünen Apfel
  • 1 Limette
  • 6 Minzblätter
  • 1 Serrano-Chili
  • 150 g Ananas

2.) Das grüne Hydro-Wunder

  • 1 Tasse Spinat
  • 1 Limette
  • 1 roten Apfel
  • 1/2 Gurke
  • 250 ml Kokoswasser

3.) Der aromatische Appetitzügler

  • 1 Orange
  • 1 TL Cayennepfeffer
  • 1/2 Granatapfel

4.) Der rote Kräftespender

  • 1 Limette
  • 1/2 TL Salz
  • 1 Rote Bete
  • 1 roten Apfel
  • 1 Stück Ingwer
  • 1 Karotte

5.) Der gesunde Nachtisch-Drink

  • 40 g Datteln
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Zimt
  • 1 Tasse Kokosmilch

6.) Der grüne Fettverbrenner

  • 1 grünen Apfel
  • 1 Limette
  • 1 Stück Ingwer
  • 1/2 Gurke
  • 1 Tasse Petersilie
  • 1 Selleriestange
  • 1/2 Tasse Grünkohl
  • 1 Tasse Spinat

Für diese 6 Smoothies brauchst du weder viele Zutaten noch viel Zeit. Worauf wartest du also noch? Deine Gesundheit wird es dir danken!

Möchtest du noch mehr Smoothies ausprobieren? Dann schau dir diese 5 supergesunden Smoothies zum Löffeln an.

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